علمی

1: تاس (ضربه از انتهای زمین خودی به انتهای زمین حریف)

انواع تاس : 1 حمله ای 2 : دفاعی

مراحل ضربه تاس (کلیر)

1: حرکت به پشت توپ  .

2: چرخش بدن و نشانه روی توپ در قسمت جلو و بالای بدن

3: باز شدن دست و ضربه به توپ در بالاترین نقطه.

4: ادامه حرکت دست به مخالف و جابه جا شدن پاها .

ارسال مطلب : فاطمه عوض پور اول ( 1 )